Heart Healthy Life: Tips for a Strong and Healthy Heart हृदय स्वास्थ्य: स्वस्थ दिल के लिए ज़रूरी बातें
ByPhular Hospital / 29-01-2026
Common Heart Diseases दिल से जुड़ी आम बीमारियाँ
- High blood pressure (Hypertension) हाई ब्लड प्रेशर
- Coronary artery disease कोरोनरी आर्टरी डिज़ीज़
- Heart attack हार्ट अटैक
- Heart failure हार्ट फेल्योर
- Irregular heartbeat (Arrhythmia) दिल की धड़कन का अनियमित होना
Major Risk Factors for Heart Disease दिल की बीमारियों के मुख्य कारण
- Unhealthy diet अस्वस्थ खान-पान
- Lack of physical activity शारीरिक गतिविधि की कमी
- Smoking and alcohol धूम्रपान और शराब
- Obesity मोटापा
- Stress and anxiety तनाव और चिंता
- Diabetes and high cholesterol डायबिटीज़ और हाई कोलेस्ट्रॉल
Signs of an Unhealthy Heart दिल अस्वस्थ होने के संकेत
- Chest pain or discomfortसीने में दर्द या भारीपन
- Shortness of breath सांस लेने में तकलीफ़
- Fatigue जल्दी थकान
- Dizziness चक्कर आना
- Irregular heartbeat दिल की धड़कन का असामान्य होना
Heart Healthy Lifestyle Tips दिल को स्वस्थ रखने के उपाय
- Eat a balanced and low-fat diet संतुलित और कम वसा वाला भोजन करें
- Exercise regularly नियमित व्यायाम करें
- Control blood pressure and sugar levels ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल रखें
- Quit smoking धूम्रपान से दूरी बनाएँ
- Manage stress with yoga and meditation योग और ध्यान से तनाव कम करें
- Get regular health check-ups नियमित स्वास्थ्य जाँच करवाएँ
Heart Care Services at Phular Hospital में हृदय देखभाल सेवाएँ
At Phular Hospital, we offer: Phular Hospital में उपलब्ध सेवाएँ:
- Expert cardiologist consultation अनुभवी हृदय रोग विशेषज्ञ
- ECG, Echo & TMT tests ECG, Echo और TMT जाँच
- Blood pressure and cholesterol monitoring ब्लड प्रेशर व कोलेस्ट्रॉल मॉनिटरिंग
- Emergency heart care आपातकालीन हृदय उपचार
- Preventive heart health programs हार्ट डिज़ीज़ से बचाव के कार्यक्रम
When Should You See a Heart Specialist? हार्ट स्पेशलिस्ट से कब मिलें
If you experience chest pain, breathlessness, or have a family history of heart disease, consult a doctor immediately. अगर सीने में दर्द, सांस फूलना या दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
Your Heart Deserves the Best Care आपके दिल को सबसे अच्छी देखभाल चाहिए
A healthy heart is the key to a healthy life. Phular Hospital is committed to keeping your heart strong and healthy.
स्वस्थ दिल ही स्वस्थ जीवन की कुंजी है। Phular Hospital आपके दिल की सेहत का पूरा ध्यान रखता है।